Centre santé et bien-être Jessica Perrin

Massage thérapeutique remboursé par les assurances des groupes ASCA et RME
Méthodes :
Reboutement
Réflexologie
Massage classique
Massage femme enceinte
Consultation fleurs de Bach
Au vu de la demande, il faut compter environ 3 semaines d'attentes pour avoir un rendez-vous, au plaisir de vous recevoir, merci de votre compréhension.
Jessica Perrin

Étirement statique & relaxation
Description du cours :
Ce cours est une invitation à ralentir, à reconnecter avec votre corps et à libérer les tensions accumulées. Il comprend un échauffement avec rouleau de massage, 45 minutes d'étirement statique, suivi d'un temps de relaxation guidée avec des exercices de respiration.

L'étirement statique, c’est l’art de maintenir une posture pour allonger doucement les muscles. Que ce soit après une séance de sport, une journée de travail ou un long trajet, ces étirements apportent un véritable soulagement. Ils permettent d’augmenter l’amplitude des mouvements, d’améliorer la souplesse et de préserver la mobilité du corps.

Un corps souple et mobile est un corps en meilleure santé, plus résilient face aux tensions physiques et émotionnelles.

La relaxation et la respiration consciente, intégrées en fin de séance, favorisent le lâcher-prise, calment le mental et réduisent le stress. Elles permettent aussi une meilleure récupération physique et une régénération du système nerveux.

Bienfaits de ce cours :
- Améliore la souplesse et la mobilité articulaire
- Libère les tensions musculaires et nerveuses
- Apaise le système nerveux et diminue le stress
- Favorise la récupération après l'effort
- Contribue au bien-être global du corps et de l’esprit
- Thérapeute : Jessica Perrin

Place limitée à 6 personnes